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Die Entwickler haben einen Großteil der letzten Jahre damit verbracht, ihre Sammlung zu erweitern. Adidas Running unterhält jetzt Apps für Erinnerungen an die Wasseraufnahme, einen HIIT-Trainingsplaner und Rezepte für gesunde Lebensmittel. Es gibt individuelle Übungs-Apps für Dinge wie Liegestütze, Radfahren und Klimmzüge. Abgerundet wird das Ganze mit einer Schlaftracker-App und sogar einer individuellen Timer-App.
Das ist cool und alles, aber die 30-Tage-Challenge-Funktion wird Sie noch mehr dazu bringen, Ihre Fitnessziele zu verfolgen. Wählen Sie eine Herausforderung wie Cardio Blast und schalten Sie täglich Ihr Trainingsvideo ein, das jeweils zwischen 14 und 26 Minuten dauert. Wenn Intervalltraining neu für dich ist oder du dein HIIT-Training verbessern möchtest, dann ist Fiit definitiv das Richtige für dich. Es gibt zwar noch mehr Must-Haves zu kaufen, bevor man wirklich ins Training einsteigen kann, aber es lohnt sich. Es stehen Hunderte von Kursen, Gruppentrainings und Trainingsplänen zur Auswahl – vom Anfängerniveau bis hin zum Fortgeschrittenen. Jeder der Kurse ist auf Ihren Zeitplan abgestimmt, sodass er nicht nur auf Abruf, sondern auch als 10-, 25-, 40- oder 60-minütige Sitzungen verfügbar ist.
Dieses Premium-Abonnement gibt einer Person Zugriff auf Trainingsberichte, Tracking-Funktionen, Premium-Trainingspläne und mehr. Es besteht kein Zweifel, dass das Peloton Indoor Cycling Bike während der Pandemie immer beliebter wurde. Die digitale App, die Nicht-Peloton-Besitzern zur Verfügung steht, bietet Benutzern Zugriff auf Pelotons Bibliothek mit On-Demand-Workouts, von Radfahren, Laufen und Krafttraining bis hin zu Yoga, Pilates und Stretching. Mein Mann und ich verwenden diese App regelmäßig und lieben es, dass sie Optionen für kürzere oder längere Workouts sowie Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse bietet. Apple Fitness Plus ist eine der besten Trainings-Apps für Apple Watch-Träger. Mit HIIT-, Kraft-, Kern-, Yoga-, Pilates- und Meditationskursen unter anderem gibt es eine große Auswahl an Workouts, die von einer Reihe verschiedener Trainer unterrichtet werden.
- Strava ist eine Fitness-Tracking-App für Läufer, Radfahrer und Schwimmer, die ein bisschen Konkurrenz suchen.
- Eine Elite-Mitgliedschaft entfernt die Werbung und schaltet erweiterte Funktionen wie videobasierte Übungsanleitungen, Diagramme und Zieleinstellungen frei.
- Egal, ob Sie schlanker, fitter oder stärker werden möchten, das Schritt-für-Schritt-Layout bedeutet, dass Sie einen bestimmten Teil Ihres Körpers auswählen und sich für Bewegungen entscheiden können, die nur auf diesen Bereich beste trainings app abzielen.
- Wenn Sie sich für Peloton at Home anmelden, fragt die App, ob Sie ein Indoor-Bike oder Laufband sowie andere Geräte wie eine Yogamatte und Hanteln haben.
- In Strava trittst du gegen dich selbst oder gegen andere Personen an, die die gleichen Segmente wie du gelaufen, gefahren oder geschwommen sind.
Es gibt auch mehrere Workouts, die von Sportlern und Prominenten erstellt oder inspiriert wurden. Jeder, unabhängig davon, ob er einen Fitbit-Tracker besitzt, kann die kostenlose Fitbit-App herunterladen und für ein Premium-Abonnement bezahlen, um Video-Workouts, Video-Rezepte und Achtsamkeitssitzungen zu erhalten. Diese Trainings- und Gesundheitsinhalte befanden sich früher in einer separaten App namens Fitstar und später Fitbit Coach, sind aber jetzt nur noch Teil der Standard-Fitbit-App. Trainingsvideos sind so konzipiert, dass Sie sie fast überall verfolgen und ausführen können. Es gibt alle möglichen Optionen, von Stretching-Routinen bis hin zu Treppentraining.
Was Ist Eine Fitness-app?
Die kostenlose App bietet viele Möglichkeiten für den Einstieg, aber wenn Sie erweiterte Funktionen wünschen, sollten Sie Pony Up für die kostenpflichtige Mitgliedschaft erkunden. RockMyRun ist eine Musik-App für Workouts, einschließlich Laufen, und wurde entwickelt, um Sie in Bewegung zu halten. Sie können eine Wiedergabeliste basierend auf der Art von Musik auswählen, die Sie mögen, oder Sie können die Musik in der App an Ihren Rhythmus anpassen.
Der Johnson
Runtastic bietet auch Audio-Feedback von einem Voice Coach, der sicherstellt, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Das Live-Tracking und die Motivation in Form von Anfeuerungsrufen geben dir den nötigen Schub, um deine Grenzen zu überschreiten. Jetzt haben Sie Zugriff auf verschiedene Trainingsprogramme, die zu Hause oder im Fitnessstudio durchgeführt werden können, wie Yoga, Kraft und Pilates, die alle von verschiedenen weiblichen Personal Trainern unterrichtet werden. Die App bietet auch Speiseplanoptionen, wenn Sie nach gesunden Rezeptideen suchen. Einige sind völlig kostenlos zu verwenden, andere erfordern, dass Sie ein monatliches Abonnement bezahlen, um sie zu verwenden.
Die 10 Besten Fitness-apps Für 2022
Freeletics Coach, das bei 1,55 $ pro Woche beginnt, beinhaltet einen KI-gestützten Personal Trainer, der Workouts basierend auf deiner Erfahrung, deinen Zielen, deinem Fitnesslevel und deinen Vorlieben zusammenstellt. Versuchst du hier draußen nur, deinen Körper mehr zu bewegen, als du es normalerweise tust? Nun, 8fit wählt basierend auf deinen Zielen und deinem Ausgangspunkt einen Trainingsplan für dich aus – etwa wie viele Liegestütze du hintereinander machen kannst. Von dort aus kannst du an drei bis fünf Tagen in der Woche mit einem Bodyweight-Workout rechnen.